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陈盆滨出粤入闽 15日福建首站挑战第14个马拉松

日期:2019-12-2(原创文章,禁止转载)

陈盆滨出粤入闽 15日福建首站挑战第14个马拉松

“100天跑100个马拉松”的极限挑战者陈盆滨14日以4小时3分45秒的成绩跑完第13个马拉松,同时将战线从广东省拉到了福建省境内。

中国极限跑步达人陈盆滨4月2日从广州开始,沿着国道一路向北,每天坚持跑完一个马拉松的距离,计划用100天的时间,经过9省(直辖市),35座城市,最终到达北京,跑完总长为4219.54公里的征程。15日,陈盆滨将开启福建省内的第一站,同时也是“百日百马”挑战中的第14个马拉松。

陈盆滨表示,经过一段时间的适应,目前他的身体状况良好。“现在感觉像充足了电的机器一样,停不下来啊!几乎每天都有陪跑嘉宾,有的还陪跑全程。从岭南到闽南,一路春光,有花有草,景色很美。挑战100的同时,我也收获了很多人不曾见到的风光。”

13天来,陈盆滨并不是一帆风顺。第一天是中午出发,天气闷热,他险些中暑。他用了4小时38分21秒才跑完首日马拉松,是截至目前他耗时最长的一次。接下来几天,由于装备等各种原因,他的膝盖一度出现伤病问题。他用自己的土办法,类似拔火罐的“放血疗法”,排掉淤血,加速恢复。

据陈盆滨团队保障人员介绍,团队后来从北京请来了医疗保障专家、营养师、康复师和按摩师,用科学系统的方法帮助陈盆滨恢复体能,避免伤病。

岭南地区气候湿热,地势高低起伏。陈盆滨表示,他非常享受山地越野的奔跑感觉。“前几天有一段路,长下坡,还下雨,我的速度一度达到20公里/小时。”

随着天气逐渐热起来,“挑战100”团队对暴晒天、阴雨天都做好了充分准备。比起艳阳天来说,陈盆滨更喜欢阴雨天。“阴天比晴天要好,最好有微风,或者蒙蒙雨也不错。最怕暴晒天,补水量和频率如果控制不好,脸和手都会肿,还会增加肾脏负担。”

在目前的13个马拉松中,陈盆滨大多保持4到4个半小时的成绩,只有在第10天跑到3小时41分42秒,是目前最好成绩。

陈盆滨说,“团队怕我跑得太快,一直在控制我的速度和心率,担心我消耗过大。毕竟我想要完成的是100马,而不是一时成绩。”

现年37岁的陈盆滨从2010年起开始挑战极限马拉松赛,是中国首位成功征服七大洲极限马拉松的运动员,在2014中国体坛风云人物评选中获得最佳非奥项目运动员奖。

(记者刘旸)长春医治癫痫作用好的医院在哪?北京癫痫病去那家好陕西癫痫能根治吗

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